نرم پاکوالی
پوستکی په ورځ کې دوه ځله په نرم پاکوونکي ووینځئ. له سخت موښلو او له اندازې زیات مینځلو ډډه وکړئ.
مناسب محصولات
داسې مرطوبوونکی او د لمر ضد کریم غوره کړئ چې مسامونه نه بندوي. له ویده کېدو مخکې سینګار پاک کړئ.
دانې مه نچوړئ
د دانو نچوړل او شکول التهاب او داغونه زیاتوي. منظمه پاملرنه او پر وخت درملنه ګټه لري.
خواړه او عادتونه
که له کوم خوراک سره د دانو څرګنده اړیکه وینئ، یادښت یې کړئ او له ډاکټر سره یې شریک کړئ. ډېر محدود خوراکي رژیمونه په خپل سر مه پیلوئ.
بشپړ مخنیوی تضمین نه دی
ورځنۍ پاملرنه مرسته کوي، خو د ځوانکیو ټول موارد د مخنیوي وړ نه دي. د بېرته راګرځېدو په صورت کې ساتندویه درملنې ته اړتیا پیدا کېدای شي.